(เพจ: โรงเรียนกีตาร์ไทย)


(เพจ: Guitarthai.com)
  ยืนเล่นกีต้าร์แล้วปวดไหล่ขวาครับ มีวิธีแก้ไหมครับ  
 
ยืนเล่นกีต้าร์แล้วปวดไหล่ขวาครับ แต่ข้างซ้ายที่สะพายสายไม่ปวดเลย ช่วงนี้ต้องยืนซ้อมเกือบทุกวันเพราะช่วงปีใหม่มีเล่นหลายงาน ลองปรับความสูงเวลาสะพายทุกวันก็ยังปวดอยู่ เวลาเล่นนี่พอขยับเปลี่ยนท่า ละมือจากกีต้าร์นี่ปวดแปล๊บเลยครับ เลิกซ้อมแล้วก็ยังปวดอยู่ ทำยังไงดีครับ ความสูงที่ผมสะพายปกติก็ประมาณต่ำกว่าเอว มือขวาจะอยู่ระดับเดียวกับน้องชายพอดี แต่พอวันอื่นๆลองสะพายสูงขึ้นก็ปวดเหมือนเดิมเลย


Vic[Junior]      18 พ.ย. 57   เวลา 17:04:00       พิมพ์   แจ้งลบ      IP = 148.177.241.44
 


  คำตอบที่ 1  
 
น่าจะปวดจากการเล่นเยอะมากกว่าปวดจากผิดท่าผิดทางนะ ผมคิดว่างั้น ลองพักซัก2-3วันดูอาการ

   สมาชิกแบบพิเศษ      xsefiroth      18 พ.ย. 57   เวลา 18:40:00    IP = 58.9.60.96
สมาชิกแบบพิเศษ  
 


  คำตอบที่ 2  
 
หมอนวด

   Rang      19 พ.ย. 57   เวลา 0:10:00    IP = 27.55.147.205
 


  คำตอบที่ 3  
 
ผมเปลี่ยนมาใช้สายสะพายของ Mono ช่วยลดอาการลงได้ประมาณนึงเลยครับ

   GuitarNews      19 พ.ย. 57   เวลา 4:10:00    IP = 171.101.169.98
 


  คำตอบที่ 4  
 
อยากไปนวดเหมือนกันครับ แต่กลัวจะนวดส่วนที่ไม่ปวดแทนน่ะสิ 55

   Vic[Junior]      19 พ.ย. 57   เวลา 6:39:00    IP = 148.177.241.44
 


  คำตอบที่ 5  
 
ตอนดีด กีต้าร์ อาจยกไหล่ขวานาน จนเกร็ง
อาการคล้าย ไหล่ติด นิ้วติด จากการทำงานนานๆ
หรือเปล่าครับ
ผมเคยเล่น com นานๆ เป็นไหล่ติดครับ ยกไม่ขึ้น ปวดแขน
ข้อแนะนำคือ ออกกำลัง และ ยกแขนทุกวันครับ
เบื้องต้น ถ้าเป็น เกิน 1 สัปดาห์ หาหมอดีกว่าครับ


   jingjo 2002      19 พ.ย. 57   เวลา 19:29:00    IP = 171.96.183.134
 


  คำตอบที่ 6  
 
ลองกางแขนขวาขึ้นด้านข้างลำตัว ทำแขนให้ตรง อย่างอแขน
แล้วดูว่าขึ้นได้จนไหล่ชิดติดใบหูด้านขวาหรือไม่
ถ้าติด แล้วมีอาการปวดตึงแสดงว่าไม่ปกติ บางคนจะปวดมากขนาดยกแขนได้แค่ระดับไหล่หรือมากกว่าไหล่ได้นิดหน่อยเอง

แก้โดย ยืนหันข้างให้กำแพง (ระยะช่วงแขน)
แล้วใช้ปลายนิ้วไต่กำแพงโดยค่อยๆ ขยับลำตัวด้านข้างเข้ากำแพง
พยายามให้ไหล่ชิดใบหูให้ได้ ทำสักสามสี่วัน อาการจะดีขึ้น

อ่านแล้วจะเข้าไหมเนี้ย


   ekachai      21 พ.ย. 57   เวลา 13:00:00    IP = 202.29.179.38
 


  คำตอบที่ 7  
 
เข้าใจครับท่าน ekachai ขอบคุณมากครับ

   Vic[Junior]      3 ธ.ค. 57   เวลา 6:44:00    IP = 148.177.241.44
 


  คำตอบที่ 8  
 
เข้าใจครับท่าน ekachai ขอบคุณมากครับ

   Vic[Junior]      3 ธ.ค. 57   เวลา 6:44:00    IP = 148.177.241.44
 
 

Bigtone.in.th Online Music Store
Yamaha


ตั้งกระทู้ Login ก่อน Click ที่นี่
ผู้ตอบ :
รูปภาพ:  ( ไม่เกิน 150 K )
ข้อความ :
 

any comments, please e-mail   guitarthai@gmail.com (นายดู๋ดี๋)
© All rights reserved 1999 - 2015. All contents in this web site are the properties of www.guitarthai.com and Saratoon Suttaket