Guitarthai : นั่งสมาธิช่วยให้ฉลาดขึ้น + vdo ดนตรีกวีศิลป์ กับแขกรับเชิญ วง สไมล์ บัฟฟาโล

(เพจ: โรงเรียนกีตาร์ไทย)

(เพจ: Guitarthai.com)

นั่งสมาธิช่วยให้ฉลาดขึ้น + vdo ดนตรีกวีศิลป์ กับแขกรับเชิญ วง สไมล์ บัฟฟาโล

สวัสดีครับทุกท่าน อนุโมทนาครับ

rockonyou

11 มิ.ย. 57 เวลา 3:03:00

พิมพ์

แจ้งลบ IP = 71.190.248.203

คำตอบที่ 1

นั่งสมาธิช่วยให้ฉลาดขึ้น

การนั่งสมาธิไม่เพียงช่วยให้จิตใจสงบลดความเครียดได้เท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้เราฉฉลาดขึ้นได้อีกด้วย

หลังจากสแกนสมองเพื่อตรวจสอบเปรียบเทียบระหว่างผู้ที่ทำสมาธิพบว่าเซลส์ส่วนที่เกี่ยวข้องกับความฉลาดของผู้ที่ทำสมาธิเป็นประจำมีขนาดใหญ่กว่า การไหลเวียนของเลือดในสมองก็เป็นไปได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ทำสมาธิ การทำสมาธิก็เหมือนกับการให้สมองออกกำลังกาย

เมื่อสมองแข็งแรง เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นก็ช่วยให้เซลส์ต่าง ๆ ในสมอง โดยเฉพาะส่วนความฉลาดทำงานทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การทำสมาธิครั้งละ 40 นาที อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้สมองแข็งแรงได้แล้ว

ขอขอบคุณ

ข้อมูลที่มีคุณภาพจาก สารหอสมุด
สำนักหอสมุดกลาง มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
ฉบับที่ 49 ประจำวันที่ 27 ธันวาคม 2549

http://variety.teenee.com/

http://board.palungjit.org/f14/%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B4%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%89%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B8%B6%E0%B9%89%E0%B8%99-65023.html

rockonyou

11 มิ.ย. 57 เวลา 3:06:00 IP = 71.190.248.203

คำตอบที่ 2

หมวดวาจา (วาจาวรรค)

หทยสฺส สทิสี วาจา
หะทะยัดสะสะทิสีวาจา

วาจาเช่นเดียวกับใจ

http://www.phuttha.com/%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1/%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%97%E0%B8%98%E0%B8%A8%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B8%B4%E0%B8%95/%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B2-%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%84

rockonyou

11 มิ.ย. 57 เวลา 3:08:00 IP = 71.190.248.203

คำตอบที่ 3

รวบรวมคติธรรมดี ๆ มาให้อ่านกัน...

ถ้าจะพักผ่อนให้เป็นการพักผ่อนที่แท้จริงยิ่งกว่าการนอนหลับ
จงพักผ่อนด้วยการทำลมหายใจให้สงบ ระงับให้เป็นสมาธิ
ด้วยลมหายใจนี้ จะเป็นการพักผ่อนยิ่งกว่านอนหลับ

ฉะนั้น การพักผ่อนที่ดีกว่าการนอนหลับ และการหาความสุขทันใจนึก
นั้นก็คือ การทำอานาปานสติ หรือสติกำหนดลมหายใจเข้าออกนั่นเอง

http://board.palungjit.org/f10/%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B5-%E0%B9%86-%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99-178960-10.html

rockonyou

11 มิ.ย. 57 เวลา 3:10:00 IP = 71.190.248.203

คำตอบที่ 4

ธรรมะเบื้องต้น

พาโล อปริณายโก

คนโง่ คนพาล ไม่ควรเป็นผู้นำ

http://www.dhammathai.org/proverb/proverbthai01.php

rockonyou

11 มิ.ย. 57 เวลา 3:12:00 IP = 71.190.248.203

คำตอบที่ 5

คำคม

การปรบมือ เป็นจิตวิทยาอันน่าชื่นชม.

http://www.baanjomyut.com/10000sword/thaipoem/kamkom/page04.html

rockonyou

11 มิ.ย. 57 เวลา 3:14:00 IP = 71.190.248.203

คำตอบที่ 6

สุภาษิต คำพังเพย สำนวนไทย

ช้างตายทั้งตัวเอาใบบัวมาปิด

หมายถึง คนที่ทำความผิดอย่างร้ายแรง ย่อมไม่สามารถปกปิดความผิดของตนได้ หรือ พยายามหาหลักฐานมากลบเกลื่อน แต่ไม่สามารถปกปิดความผิดนั้นได้

http://www.baanjomyut.com/library_2/thai_proverb_proverbial_aphorism/index.html

rockonyou

11 มิ.ย. 57 เวลา 3:15:00 IP = 71.190.248.203