Thailand Web Stat
    








(เพจ: โรงเรียนกีตาร์ไทย)


(เพจ: Guitarthai.com)
  อยากเพิ่มน้ำหนัก สอบถามเกี่ยวกับยาที่เขาขายกัน  
 
คือผมเป็นคนผอมน่ะครับ อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นไปอีกหน่อย กินเยอะแล้วก็ยังไม่เพิ่ม

เห็นยาเพิ่มน้ำหนัก พวก เวรี่อัพ อะไรทค่เขาขายๆกันในเวป. ใครพอรู้มั่งครับใช้ได้หรือเปล่า

เป็นไงมั่ง

หรือใครมีแนะนำดีดีมั่งครับ

หปถามๆในเวป ก็กลัวเจอ แก้วหน้าม้า


พายุลูกเห็บ      22 เม.ย. 56   เวลา 21:18:00       พิมพ์   แจ้งลบ      IP = 49.48.17.7
 


  คำตอบที่ 1  
 
ผมกินยี่ห้อ Singha ครับ บางทีก็ LEO

   Golf917      22 เม.ย. 56   เวลา 21:38:00    IP = 1.2.164.125
 


  คำตอบที่ 2  
 
เคยเจอยาสมุนไพรที่เขาขายนานแล้วครับ

เด็กอ่านสรรพคุณได้ว่า

กินแล้วแข็ง แรงไม่มี โรคภัยเบียดเบียน เด้อ ขรั่บ เด้อ

ฮี่ๆๆ อ๊อด อ๊อด...

   สมาชิกแบบพิเศษ      BOON BOON!      22 เม.ย. 56   เวลา 21:47:00    IP = 118.172.108.3
สมาชิกแบบพิเศษ  
 


  คำตอบที่ 3  
 
กินอาหารที่มี 'แป้ง' เปนส่วนประกอบเยอะๆ ครับฺ

   mr.zippo      22 เม.ย. 56   เวลา 22:07:00    IP = 49.49.227.228
 


  คำตอบที่ 4  
 
ซัดแกงฮังเลสามชั้นหนาๆ รับรองสามวันไปเดินแถวโรงฆ่าสัตว์

โดนรวบเข้าโรงฆ่า เพราะนึกว่าหมูหลุด ฮี่ๆๆ อ๊อด อ๊อด...

   สมาชิกแบบพิเศษ      BOON BOON!      22 เม.ย. 56   เวลา 22:09:00    IP = 118.172.108.3
สมาชิกแบบพิเศษ  
 


  คำตอบที่ 5  
 

อาหารประเภท แป้ง คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน จัดหนักๆ เลยครับ

   สมาชิกแบบพิเศษ      ชิตชัย      22 เม.ย. 56   เวลา 22:19:00    IP = 223.207.202.185
สมาชิกแบบพิเศษ  
 


  คำตอบที่ 6  
 
ผมซื้อ โปรตีนเสริม ยี่ห้อเมก้า มากินเกือบอาทิตย์แล้วครับ

แต่ต้องลดพวกไขมัน หันมาโด๊ฟไข่ วันละ5ฟอง กินอาหารครบ5หมู่ แต่เลี่ยงไขมัน
ประมาณนี้ครับพี่

   จิ๊กกาโร่แมน      22 เม.ย. 56   เวลา 22:32:00    IP = 183.89.76.222
 


  คำตอบที่ 7  
 
เสริมด้วย ยาถ่ายพยาธิ ครับท่าน

   peck ferder      22 เม.ย. 56   เวลา 22:49:00    IP = 1.2.204.106
 


  คำตอบที่ 8  
 
ลองดูนะครับ ^^

   สมาชิกแบบพิเศษ      GuitarConner      22 เม.ย. 56   เวลา 23:04:00    IP = 101.108.73.156
สมาชิกแบบพิเศษ  
 


  คำตอบที่ 9  
 
ผมอยากผอมครับท่าน ^__^

   kabuto      23 เม.ย. 56   เวลา 1:12:00    IP = 171.100.203.109
 


  คำตอบที่ 10  
 
พี่ พายุลูกเห็บ เรื่องนี้ถามผมเลย กินของหวาน ของจุกจิ๊กให้ติดเป็นนิสัย กินข้าวมากๆ ไม่เน้นกับ กินของทอง เนื้อหมู ติดมัน กิน ให้ติดเป็นนิสัย ไม่นานตามผมทันแน่นอนครับ

   satip      23 เม.ย. 56   เวลา 2:37:00    IP = 110.49.225.225
 


  คำตอบที่ 11  
 
หนู มา แล๊วว

หนู จามา บอกว่า กินไข่ต้มเยอะๆๆ

แล้วจะ หุ่น อึ๋ม น่า อึ๊บ เหมือนหนูน่ะ

   yok07      23 เม.ย. 56   เวลา 9:02:00    IP = 14.207.92.18

User ID นี้ถูกระงับการใช้งานชั่วคราว  
 


  คำตอบที่ 12  
 
แล๊วว ตาม ด้วย หมูกรอบ วันละ 2ชิ้น ดังรูปน่ะ

   yok07      23 เม.ย. 56   เวลา 9:04:00    IP = 14.207.92.18

User ID นี้ถูกระงับการใช้งานชั่วคราว  
 


  คำตอบที่ 13  
 
อยากผอมลงมากกว่า ครับ

   สมาชิกแบบพิเศษ      kabinblueser      23 เม.ย. 56   เวลา 9:06:00    IP = 27.55.140.228
สมาชิกแบบพิเศษ  
 


  คำตอบที่ 14  
 
อ้อ..แล๊วอาหารว่าง ก็ คือถั่วต้มต้องกินทัีงวัน อย่าได้ให้ ขาดปากก ตามเนี๊ยแล๊วจะได้ผลหุ่นดีเหมือนหนู

คอนเฟริม นี่ ไม่รัก ไม่บอกกันน๊ะ

   yok07      23 เม.ย. 56   เวลา 9:13:00    IP = 14.207.92.18

User ID นี้ถูกระงับการใช้งานชั่วคราว  
 


  คำตอบที่ 15  
 
คุณเป็นคนที่มีระบบ เมตาบอริซึมหรือระบบเผาผลาญอาหารดีครับ น่าจะอ้วนยากซะหน่อย

แต่ก็ทำได้ครับ เพียงอย่าปล่อยให้ตัวเองหิวนานแค่นี้น่าจะได้เช่นตอนตื่น

ไม่ควรกินอาหารเยอะๆในมื้อเดียวเพราะมันอิ่มนาน กินบ่อยๆดีกว่า" เน้นแป้งและน้ำตาล"

พออายุเพิ่มขึ้นระบบเผาผลาญอาหารจะทำงานได้น้อยลงตอนนั้นจะอ้วนเองครับ

ปล.เมื่อ 8 ปีที่แล้วผมเคยเป็นนักโภชนาการ ตอนนี้ข้อมูลไม่แน่นเท่าไหร่



   กีตาร์ ยาจก      23 เม.ย. 56   เวลา 9:45:00    IP = 101.109.90.50
 


  คำตอบที่ 16  
 
เค้าไม่ใช่น้องแก้วฯ นะจอร์ด

   กีตาร์ ยาจก      23 เม.ย. 56   เวลา 9:52:00    IP = 101.109.90.50
 


  คำตอบที่ 17  
 
ต้องซอยมื้ออาหารให้เยอะๆ

จากเช้า เที่ยง เย็น........................... เป็น เช้า สาย เที่ยง บ่าย เย็น

เน้นโปรตีนเยอะๆ เช่น ไข่ นม เนื้อสัตว์ ออกกำลังกายแบบเพาะกาย ยกเวทแบบน้ำหนักเยอะๆ

   guitar007      23 เม.ย. 56   เวลา 10:41:00    IP = 49.49.112.17
 


  คำตอบที่ 18  
 
ถ้าระบบ เผาผลาญดี ไปกินแบบที่ สมาชิกบอก ผมว่านะ ไขมันในเส้นเลือด เบาหวาน ไตกรีเซอไร คอเรสเตอรลอล มันมาทุกอย่างครบแน่ๆ ซึ่งแบบนั้น ฆ่าตัวตายชัดๆ กินอาหารให้ครบ 5 หมูครับ แล้ว เวท ดีกว่าครับ น้ำหนักเพิ่มแน่นอน แล้วได้สุขภาพแข้งแรงด้วย

   หมูอ้วนไอซ์      23 เม.ย. 56   เวลา 12:25:00    IP = 101.108.14.132
 


  คำตอบที่ 19  
 
ขอบคุณทุกท่านที่เข้าาแนะนำ และแสดงความเห็นนะครับ

แต่บางคำตอบยังแย้งๆกันอยู่ มาเจอท่านหมูไอซ์นี่ ถึงขั้นต้องหยุดแผนการ เรื่องการซอย มื้ออาหารไว้เลยนะนี่

   พายุลูกเห็บ      23 เม.ย. 56   เวลา 12:50:00    IP = 49.48.17.7
 


  คำตอบที่ 20  
 
กินแล้วนอน...

   nu3000      23 เม.ย. 56   เวลา 13:29:00    IP = 208.100.40.59
 


  คำตอบที่ 21  
 
อยากจะหัวเราะให้ดังไปถึงขั่วโลก เบาหวานเป็นโรคติดต่อทางพันธุ์กรรมไม่ใช่เหรอ
ส่วนคลอเลสเทอรอลกับไตรกลีเซอไรด์สูง แป้งและน้ำตาลก็มีส่วนนะแต่น้อย ไม่งั๋นคนกินข้าวก็ตายห่าหมดแล้วซิ แต่หลักๆจะเกิดจากการกินอาหารประเภทอาหารทะเล สมองสัตว์ เครื่องในสัตว์ ของทอด เนย ไขมันเทียม ไขมันสัตว์ หนังไก่ ไข่แดง น้ำมันปาล์ม ตับ ไข่ปลา กะทิ นี่ที่บอกมาแค่ตัวหลักๆ จริงแล้วเยอะมากครับ เห็นไหมว่าแทบจะกินอะไรไม่ได้เลย
ต่อให้คุณน้ำเปล่า ลองกินสักวันละ 30 ลิตร คุณก็ตายเพราะน้ำได้เหมือนกัน เพราะมันจะทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดแดงตีบ และถ้าสูงมากกกก อาจเกิดตับอ่อนอักเสบได้ เป็นสัจธรรมครับ
ผมแนะให้คุณจอร์ดกินยากลุ่ม fibrate หรือ fish oil เพราะจะทำให้อยากกินอาหารและลดคลอเลสเทอรอลกับไตรกลีเซอไรด์สูงครับ สุดท้าย ไม่มีใครเอาอะไรยัดลงไปในปากคุณได้ ถ้าคุณไม่กิน
โชคดีผมจะไม่กลับมาอีกสักพักใหญ่ๆ สวัสดี

   กีตาร์ ยาจก      23 เม.ย. 56   เวลา 14:21:00    IP = 101.109.90.50
 


  คำตอบที่ 22  
 
เพิ่มน้ำหนักอยากให้เพิ่มกล้ามเนื้ออะครับ อาหาร 5 หมู่ ออกกำลังกาย ยกเวท ช่วยได้ครับท่าน
เมื่อก่อนผมหนัก 45 kg. อะครับ ตอนนี้ 70 kg. ครับ
ผมติดตาม clip ในคำตอบ 8 คุณมาร์ค thaitopfitness ผมติดตามเขาทุกคลิปเลยครับ เยี่ยมเลย

กีตาร์ ยาจก - สวัสดีครับท่าน ไว้จะขอคำแนะนำ เรื่อง โภชนาการ ครับท่าน
ผมฟิตอยู่ (แต่ผมเป็นมังสวิรัติอะครับ)

   peck ferder      23 เม.ย. 56   เวลา 17:38:00    IP = 125.24.215.165
 


  คำตอบที่ 23  
 
ท่านกีตาร์ ขาจก จะไปไหนหรือครับ

พี่เพค ดูจากหุ่นเหลือเชื่อนะครับว่าเคย 45

ตอนนี้ผม 55. น่ะครับ ไม่เคยขึ้นไมากกว่านี้เลย มีแต่เคยลงถึง 49

   พายุลูกเห็บ      23 เม.ย. 56   เวลา 18:28:00    IP = 171.4.196.140
 


  คำตอบที่ 24  
 
เพิ่มน้ำหนักไม่ยากไม่ซับซ้อนอย่างที่คิดครับ เพียงแต่ต้องใช้ความอดทนและระยะเวลา
ผมอายุ 23 ครับ 2เดือนที่แล้วหนัก49กก. ตอนนี้หนัก55แล้วครับ ^ ^
ง่ายๆครับ กินครบ5หมู่เยอะๆและวันนึงกินอย่างน้อย5มื้อแต่ละมื้อไม่ต้องอิ่มมากแล้วก็ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อครับ(ผมไม่ทานอาหารเสริมครับ)
Socialnetworkที่มีปะโยชน์มากๆแนะนำThaitopfitnessครับ นี่แหละขุมทรัพย์เลย
"อดทน"ครับอย่าตามใจตัวเองจนเกินไปทำให้เป็นกิจวัตร อย่างลืมพักผ่อนมากๆครับ สู้ๆ

   Basic Play      24 เม.ย. 56   เวลา 8:05:00    IP = 61.19.227.130
 


  คำตอบที่ 25  
 
ก็สมควรแล้วละครับ ที่ 8 ปีที่แล้ว เคย เป็น

   หมูอ้วนไอซ์      24 เม.ย. 56   เวลา 16:32:00    IP = 101.108.19.178
 
 

Bigtone.in.th Online Music Store
Yamaha


ตั้งกระทู้ Login ก่อน Click ที่นี่
ผู้ตอบ :
รูปภาพ:  ( ไม่เกิน 150 K )
ข้อความ :
 

any comments, please e-mail   guitarthai@gmail.com (นายดู๋ดี๋)
© All rights reserved 1999 - 2015. All contents in this web site are the properties of www.guitarthai.com and Saratoon Suttaket