Guitarthai : วิธีฝึกสมาธิเพื่อให้เรียนหนังสือเก่ง (พระอาจารย์เส็ง ปุสโส) + vdo การให้อภัย

(เพจ: โรงเรียนกีตาร์ไทย)

(เพจ: Guitarthai.com)

วิธีฝึกสมาธิเพื่อให้เรียนหนังสือเก่ง (พระอาจารย์เส็ง ปุสโส) + vdo การให้อภัย

สวัสดีครับทุกท่าน อนุโมทนาครับ

rockonyou

24 ก.พ. 56 เวลา 3:23:00

พิมพ์

แจ้งลบ IP = 67.244.69.149

คำตอบที่ 1

วิธีฝึกสมาธิเพื่อให้เรียนหนังสือเก่ง (พระอาจารย์เส็ง ปุสโส)

หั ว ข้ อ เ รื่ อ ง ที่ ๖ : วิธีฝึกสมาธิเพื่อให้เรียนหนังสือเก่ง
โ ด ย : ห้องสมาธิธรรมะไทย
พระอาจารย์เส็ง ปุสโส

นักเรียน นิสิต นักศึกษาทั้งหลาย ที่ปรารถนาจะเรียนหนังสือเก่ง มีความทรงจำดี เรื่อง
"สมาธิ" นี้จะทอดทิ้งไม่ได้เลย ทั้งนี้เพราะอะไร ?
ก็เพราะว่า "สมาธิ" นี้จะเป็นตัวที่เข้าไปช่วย ทำให้สมองปลอดโปร่ง ความทรงจำดีจะเป็น
ไปได้ยังไง ?

เป็นไปได้สิครับ คิดกันดูง่าย ๆ เวลาที่จิตใจสับสน คิดโน่น คิดนี่ ถ้าเราจะเรียนหนังสือหรือ
หรืออ่านตำรา เราจะรู้เรื่องไหม ?..ไม่รู้เรื่องแน่ บางทีอ่านไปตั้งนานก็ยังจับต้นชนปลายไม่ถูก
อย่างนี้เป็นเพราะอะไร ถ้าไม่ใช่เป็นเพราะจิตใจขาดสมาธิ

เราจะสังเกตเห็นได้ว่า นักเรียนที่เรียนหนังสือเก่งนั้น พวกนี้มักจะมีสมาธิดีเป็นพิเศษ
เวลาเรียนหนังสือหรือท่องตำรา ก็จะทำอย่างตั้งอกตั้งใจ มีสมาธิต่อการเรียน หรือต่อตำราที่
กำลังท่องจริง ๆ จึงสามารถทำให้จดจำเนื้อหาในตำราได้อย่างแม่นยำชักจะสนใจแล้วใช่ไหม
ล่ะครับ เอาเลย สนใจก็ต้องลองกันเลย....ขอให้นักเรียนนักศึกษาจงปฏิบัติดังต่อไปนี้นะครับ
เมื่อตื่นนอนมา ให้รีบชาร์จพลังแก่สมองก่อนเป็นอันดับแรก ชาร์จยังไง ?ให้ชาร์จโดยการนั่ง
สมาธิ ตั้งสติอยู่ที่ลมหาย ใจเข้า-ออก พร้อมกับภาวนาว่า พุท-โธ กำกับไปด้วยหายใจเข้านึก
"พุท" ...หายใจออกนึก "โธ" ทำอย่างนี้สัก ๕ นาที ๑๐ นาที แล้วจึงค่อยลุกจากที่นอน ไป
อาบน้ำ ทานข้าว แล้วไป โรงเรียน เมื่อเข้าชั้นเรียนก่อนที่จะเริ่มเรียน ก็ควรตั้งสติกำหนด ลม
หายใจตามแบบเดิมอีกสักระยะหนึ่ง มันจะช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น แต่การตั้งสติ
กำหนดลมหายใจ หรือทำสมาธิในห้องเรียนนี้ ไม่ต้องถึงขนาดอยู่ในท่าขัดสมาธิขาขวาทับ
ขาซ้าย มือขวาวางทับมือซ้ายหรอกครับ ให้นั่งตาม ปกตินั่นแหละ และไม่จำเป็นต้องหลับตา
ด้วย ลืมตาก็ทำได้ เป็นแต่เพียงให้มีสติรู้ลมหายใจอยู่ทุกระยะเท่านั้น นึกแต่ลมหายใจอย่าง
เดียว อย่างอื่นไม่นึก ไม่คิด ทำจิตให้ว่าง เมื่อจบวิชาหนึ่ง จะขึ้นวิชาใหม่ ก็ให้ใช้แบบเดิมอีก
เพื่อขจัดความยุ่งเหยิงทางจิตใจออกไป และเพื่อให้จิตใจเกิดความพร้อมในการที่จะรับเอา
เนื้อหาสาระของวิชาใหม่ เวลาที่ทำการบ้าน แล้วเกิดคิดไม่ออกสมองตื้อ ก็ให้รีบหยุด แล้วทำ
ความสงบในทันที ทำไปจนกว่าความเครียดทางสมองจะคลาย จิตใจรู้สึกปลอดโปร่ง จึงค่อย
ใช้ความคิดต่อไปใหม่

การทำอย่างนี้ จะช่วยทำให้การคิดและการตัดสินใจดีขึ้น ซึ่งไม่ใช่ว่าจะใช้ได้เฉพาะกับ
การเรียนหนังสือเท่านั้น แม้แต่การทำงานที่ต้องใช้สมอง ก็สามารถเอาวิธีนี้ไปประยุกต์ใช้ได้
เช่นกัน อ้อ! แล้วก่อนนอนอย่าลืมนะครับ ให้ทำสมาธิไปด้วย ตั้งสติกำหนดลมหายใจไปจนกว่า
จะหลับ หากทำได้เช่นนี้โดยสม่ำเสมอก็เชื่อได้แน่ว่า การเรียนของหนู ๆ น้อง ๆ จะต้องดีขึ้นกว่า
แต่ก่อนอย่างแน่นอนฉะนั้น ถ้าอยากเรียนดี ก็อย่าหนีการทำสมาธิ นะครับ

ที่มา :

http://board.palungjit.com/f14/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%87-%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B9%87%E0%B8%87-%E0%B8%9B%E0%B8%B8%E0%B8%AA%E0%B9%82%E0%B8%AA-448694.html

rockonyou

24 ก.พ. 56 เวลา 3:28:00 IP = 67.244.69.149

คำตอบที่ 2

พุทธศาสนสุภาษิต

ปญฺญญฺ ปริโส กยิรา กยิราถนํ ปุนปฺปุนํ
ตมฺหิ ฉนฺทํ กยิราถ สุโข ปุญฺญสฺส อุจฺจโย

ถ้าบุรุษจะพึ่งทำบุญ ควรทำบุญนั้นบ่อย ๆ
ควรทำความพอใจในบุญนั้น การสั่งสมบุญนำความสุขมาให้

ขุ.ธ. ๒๕/๓๐

http://board.palungjit.com/f10/%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%97%E0%B8%98%E0%B8%A8%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B8%B4%E0%B8%95-%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%97%E0%B8%98%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B8%B4%E0%B8%95-129985.html

rockonyou

24 ก.พ. 56 เวลา 3:30:00 IP = 67.244.69.149

คำตอบที่ 3

ธรรมคติ

ท่านพุทธทาสภิกขุ
พระธรรมโกศาจารย์ วัดสวนโมกขพลาราม อ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี

คนมีใจเดินต่ำ มนุษย์มีใจเดินสูงขึ้น แล้วจะไม่ต่างกันยิ่งกว่าฟ้าและดินซึ่งหยุดอยู่เฉย ๆ ได้อย่างไร

http://www.baanjomyut.com/10000sword/ways_fo_buddha/index.html

rockonyou

24 ก.พ. 56 เวลา 3:37:00 IP = 67.244.69.149

คำตอบที่ 4

-จง-

อ่าน... แล้วใช้วิจารณญาณ เพื่อเป็นบรรทัดฐานในการดำเนินชีวิต

จงประกาศความสำเร็จ และความดีงามของบุคคลหนึ่ง ๆ ต่อสาธารณชนเพื่อยกย่อง และให้เกียรติผู้กระทำดี

http://www.baanjomyut.com/10000sword/jong/index.html

rockonyou

24 ก.พ. 56 เวลา 3:42:00 IP = 67.244.69.149

คำตอบที่ 5

vdo ประเทศไทยโชคดีที่มีในหลวง ตอนที่ 206

@ ขอพระองค์จงทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน @

rockonyou

24 ก.พ. 56 เวลา 3:44:00 IP = 67.244.69.149

คำตอบที่ 6

vdo การให้อภัย

rockonyou

24 ก.พ. 56 เวลา 3:45:00 IP = 67.244.69.149

คำตอบที่ 7

ขอบคุณครับ...

gula101

24 ก.พ. 56 เวลา 5:08:00 IP = 1.4.140.124

คำตอบที่ 8

******** หนีนรก ตอนที่ 16 ********

ธรรมะ สวัสดี ครับ..........

อนุโมทนาครับ ท่าน rocko

http://www.youtube.com/watch?v=HAouYYUNqUs

peter midi

24 ก.พ. 56 เวลา 9:01:00 IP = 223.207.73.253
สมาชิกแบบพิเศษ

คำตอบที่ 9

สาธุครับ...

สังฆังลิง

24 ก.พ. 56 เวลา 12:31:00 IP = 125.27.187.148

คำตอบที่ 10

ขออภัยครับ ขอแก้ link จาก

ธรรมคติ

ท่านพุทธทาสภิกขุ
พระธรรมโกศาจารย์ วัดสวนโมกขพลาราม อ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี

คนมีใจเดินต่ำ มนุษย์มีใจเดินสูงขึ้น แล้วจะไม่ต่างกันยิ่งกว่าฟ้าและดินซึ่งหยุดอยู่เฉย ๆ ได้อย่างไร

แก้จาก link ข้างล่างนี้

http://www.baanjomyut.com/10000sword/ways_fo_buddha/index.html

เป็น

http://www.baanjomyut.com/10000sword/ways_fo_buddha/budtatas.html

rockonyou

25 ก.พ. 56 เวลา 3:42:00 IP = 67.244.71.125

Bigtone.in.th Online Music Store

Yamaha

ตั้งกระทู้ Login ก่อน Click ที่นี่

ผู้ตอบ :
รูปภาพ:	( ไม่เกิน 150 K )
ข้อความ :	Login ก่อนตั้งกระทู้

🍪Cookies & Privacy Policy?

Select which cookies you want to accept