Guitarthai : .เรื่องการแก้ทุกข์และการพัฒนาใจ & บันได 5 ขั้น สู่ชีวิตใหม่ ที่มีค่าและเป็นสุข & vdo นักบอลไทยที่ค่าตัว 50 ล้าน

(เพจ: โรงเรียนกีตาร์ไทย)

(เพจ: Guitarthai.com)

.เรื่องการแก้ทุกข์และการพัฒนาใจ & บันได 5 ขั้น สู่ชีวิตใหม่ ที่มีค่าและเป็นสุข & vdo นักบอลไทยที่ค่าตัว 50 ล้าน

สวัสดีครับทุกท่าน

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 3:49:00

พิมพ์

แจ้งลบ IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 1

เรื่องการแก้ทุกข์และการพัฒนาใจ

เรื่องการแก้ทุกข์และการพัฒนาใจ

การมีปัญญา รู้สภาพความเป็นจริงของ อาตยนะภายนอก (ตา,หู,จมูก,ลิ้น,กาย,ใจ) ต่ออาตยนะภายใน (รูป,เสียง,กลิ่น,รส,สัมผัส,สิ่งที่นึกคิด) ได้ จะต้องตระหนักและสร้างสิ่งเหล่านี้ คือ

• การให้ทาน คือ ทำให้ลดความตระหนี่ ช่วยเหลือผู้อื่น
• การรักษาศีล คือ ทำลายกิเลสอย่างหยาบ เช่น เว้นจากการฆ่าสัตว์, ลักทรัพย์
• การทำสมาธิ คือ ทำลายกิเสลอย่างกลาง เช่น โลภะ โทษะ โมหะ ทำให้เกิดสติ มีสติรู้สึกผิดชอบชั่วดี
• การภาวนา (วิปัสสนากรรมฐาน) คือ การทำลายกิเลสอย่างละเอียด ทำให้เกิดปัญญา รอบรู้ ไปพัฒนาจิต รู้จักหมั่นสังเกตภายในจิตอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกเมื่อ จิตจะได้ไม่เพลี่ยงพล้ำ ไม่ตกต่ำเพื่อป้องกันกิเลส 3 ตัว (อุปทาน โลภะ อวิชา) ที่จะเข้ามาทางอารมณ์ทั้ง 6 ทำให้จิตปลอดภัย

:b39: การมีปัญญารู้เท่าทันจิตของตนเอง การมีสติกำกับจิตทุกขณะนอกจากจะทำให้จิตไม่หลงใหลไปสู่กิเลสแล้ว ยังทำให้จิตได้รับความสุข ล่วงทุกข์ได้ ถ้าไม่ใส่ใจหมั่นสังเกต ติดตามจิตทุกขณะ จิตก็อาจไหลหลงไปสู่กิเลสได้ดังนี้แล

ธรรมะจากพระอาจารย์มานพ อุปสโม
สรุป โดยคุณประศาสน์สุข อุ่นใจ

.....................................................
[สวดมนต์วันละนิด-นั่งสมาธิวันละหน่อย]
[ปล่อยจิตให้ว่าง-ชีวิตที่เหลือเพื่อธรรมะ]

http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=20456

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 3:52:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 2

เกร็ดธรรมคำสอนสุดยอด !!...หลวงพ่อชา สุภัทโท

• หยุดแล้ว
โดย หลวงพ่อชา สุภัทโท

เมื่อมันรู้เห็นหมดแล้ว ธรรมะก็ไม่ได้แบกเอาไปด้วย
อย่างเลื่อยคันนี้ เขาจะเอาไปตัดไม้ เมื่อเขาตัดไม้หมดแล้ว
อะไรก็หมดแล้ว เลื่อยก็เอาวางไว้เลย ไม่ต้องไปใช้อีก

เลื่อยคือธรรมะ ธรรมะต้องเอาไปปฏิบัติเพื่อให้บรรลุมรรคผล
ถ้าหากว่ามันเสร็จแล้ว ธรรมะที่อยู่ก็วางไว้
เหมือนเลื่อยที่เขาตัดไม้ ท่อนนี้ก็ตัด ท่อนนี้ก็ตัด
ตัดเสร็จแล้ว ก็วางไว้ที่นี่ อย่างนั้นเลื่อยก็ต้องเป็นเลื่อย ไม้ก็ต้องเป็นไม้

นี่เรียกว่าถึงหยุดแล้ว ถึงจุดของมันที่สำคัญแล้ว
สิ้นการตัดไม้ ไม่ต้องตัดไม้ ตัดพอแล้ว เอาเลื่อยวางไว้

.....................................................
ทำดีได้ดี ทำชั่วได้ชั่ว เป็นกฎตายตัว

http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=39067

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 4:00:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 3

สุดยอด !!! คำสอน...หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต

ขันธะวิมุตติ

“ใครผิดถูก ดีชั่ว ก็ตัวเขา
ใจของเรา เพียงระวัง ตั้งถนอม
อย่าให้ อกุศล วนมาตอม
ควรถึงพร้อม บุญกุศล ผลสบาย
เห็นคนอื่น เขาชั่ว ตัวก็ดี
เป็นราคี ยึดขันธ์ ที่มั่นหมาย
ยึดขันธ์ต้อง ร้อนแท้ เพราะแก่ตาย
เลยซ้ำร้าย กิเลสกลุ้ม เข้ารุมกวน”

หมายเหตุ...ถอดความจากลายมือหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต
.....................................................
ทำดีได้ดี ทำชั่วได้ชั่ว เป็นกฎตายตัว

http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=38952&start=15

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 4:01:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 4

....วาทะคำสอนของพระอาจารย์ฝั้น อาจาโร...

13. ผู้รู้ไม่ใช้ของแตกของทำลายของตายของดับ

http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=20144&sid=01df0d90cc66610e4fb2768c35e9e86f

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 4:03:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 5

รวบรวมคติธรรมดี ๆ มาให้อ่านกัน...

http://board.palungjit.com/f10/%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B5-%E0%B9%86-%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99-178960-14.html

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 4:04:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 6

การขอโทษ - พระไพศาล วิสาโล

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 4:06:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 7

บันได 5 ขั้น สู่ชีวิตใหม่ ที่มีค่าและเป็นสุข

บันไดขั้นที่ 1 มองตัวเองว่าดีและมีค่าทุกวัน ในแต่ละวันให้นึก ถึงความดี และความโชคดีของตนเอง เริ่มต้นด้วยการ ……..

1. ตื่นนอนตอนเช้า ให้ยิ้มกับตัวเอง และนึกว่าโชคดีที่ได้ตื่นขึ้นมาแล้ว

2. ให้ นึกถึงความดีของตนเอง ที่เคยทำมาแล้วในอดีต (ที่สามารถนึกได้ง่ายๆ) เช่น เคยทำบุญ เคยช่วยคนที่อ่อนแอกว่า เคยสงเคราะห์สัตว์ ฯลฯ คิดว่าตัวเองดี และมีคุณค่าที่ได้เคยทำสิ่งดีๆ และให้นึกซ้ำๆ จะได้เกิดความเชื่อตามที่นึกนั้น คุณก็จะเกิดความอิ่มเอิบใจ และเชื่อว่าตัวเองมีความดี ความเก่ง ตามความเป็นจริงในขณะนั้นด้วย คุณจะเกิดความอยากมีชีวิตอยู่ และสร้างสิ่งที่ดีๆ ให้กับชีวิตต่อไป และ

3. ต้องอวยพรตัวเองเสมอๆ อย่าแช่ง หรือตำหนิตัวเอง และอย่ารอให้คนอื่นมาชื่นชมคุณ ซึ่งมักจะไม่ได้ดั่งใจ หรือได้มาก็ไม่สมใจ

บันไดขั้นที่ 2 มองคนอื่นดี มองโลกในแง่ดี
ขั้นนี้คุณจะต้องมองว่า …..

1. ทุกๆ คน มีขีดจำกัดของความสามารถ ความดี ความเก่งกันทุกคน ตามความเป็นจริงของเขา ซึ่งไม่เท่ากัน และไม่เหมือนกันเลย

2. ส่วนความไม่ดี หรือไม่เก่งของเขา (ซึ่งมีกันทุกคน) ปล่อยให้เป็นเรื่องของเขาไป ให้มองเฉพาะส่วนที่ดีของเขาเท่านั้น ถ้าคุณทำได้เช่นนี้ คุณก็จะเป็นคนที่มองอนาคต และชีวิตดี มีความหวังที่ดีในชีวิตตลอดเวลา สองสิ่งนี้ ถ้าคุณทำเป็นนิสัย คุณจะพบว่า โลกนี้มีสิ่งที่ดีๆ และไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคต่างๆ และท้ายที่สุดก็จะกลายเป็นสุขนิยมทั้งชีวิต

บันไดขั้นที่ 3 ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
คือ …..

1. การ อยู่กับปัจจุบัน ทำกิจกรรมในวันนี้และเวลานี้ให้ดีที่สุด ทำได้แค่ไหนเอาแค่นั้น ไม่ทุกข์ร้อน หรือคาดหวังกับผลลัพธ์ของมัน ไม่ว่าจะสมใจ หรือไม่สมใจก็ตาม

2. จงชื่นชมในความตั้งใจ ทำเต็มความสามารถของตนเอง และคิดต่อว่า ในอนาคตจะต้องทำให้ดีกว่านี้ นอกจากนั้น

3. คุณต้อง เลิกจดจำ หรือนึกถึงเรื่องที่ไม่ดีที่เกิดกับคุณในอดีต เพราะการจดจำเรื่องราวที่ไม่ดีในอดีต เท่ากับคุณไปสะกิดแผลในใจ และจะทำให้คุณเจ็บปวดมากยิ่งขึ้น จนส่งผลให้ปัจจุบันคุณไม่มีความสุข และกลัวว่าอนาคตจะเกิดสิ่งที่ไม่ดีซ้ำๆ อีก

บันไดขั้นที่ 4 มีความหวังและเชื่อว่าอนาคตจะดีเสมอ
ความหวัง ความเชื่อ เกิดจากความคิดถึงบ่อยๆ หรือได้ยินบ่อยๆ

1. จงนึกและบอกกับตัวเองเสมอว่า อนาคตจะดีขึ้นอีกเรื่อยๆ จะส่งผลให้เกิดกำลังใจมากขึ้น อยากพบเห็นสิ่งต่างๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตโดยไม่กลัว

2. มีอารมณ์ขัน และไม่จริงจังกับชีวิตมากนัก แต่จะมีความหวังที่ดีๆ ( Good Hope) อยู่เสมอ แต่อย่ามีความคาดหวัง ( Expectation) กับชีวิต เพราะถ้าคาดหวังกับชีวิต เรามักจะกลัว หรือกังวลว่าจะไม่ได้ผลลัพธ์ดังความคาดหวัง หรือเมื่อได้มาแล้วก็มักไม่พอใจ จึงอาจทำให้เกิดทุกข์ได้

บันได้ขั้นที่ 5 ปรับปรุงตัวเองเสมอ
โดยปรับปรุง 4 ส่วนที่มีความสำคัญต่อชีวิต คือ

1.
การงาน ให้มีความขยัน อดทน หมั่นหาความรู้ใส่ตัว และกล้าลงมือปฏิบัติในสิ่งที่ควรทำ จะทำให้มีการลงมือทำสิ่งใหม่ๆ ในชีวิตได้เรื่อยๆ และปรากฏเป็นผลงานที่ชัดเจน

2.
ครอบครัว จะต้องยึดหลักที่เป็นมงคลต่อกันคือ ไม่อิจฉา ไม่ระแวง ไม่แข่งขัน ไม่นอกใจ รู้จักการให้และการอภัย มีน้ำใจ และรู้จักเกรงใจกัน

3.
สังคม หมั่นสร้างมิตรเสมอ มีการให้ความสำคัญกัน ให้ความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และพูดจากันแบบปิยะวาจา

4.
ตนเอง ต้องมีการพัฒนาตนเองเสมอ มีความภูมิใจตนเองตามความเป็นจริง สามารถให้กำลังใจตัวเองได้ และมีกำลังใจที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงตนเองไปในทางที่ดีขึ้น

.....................................................
ทำดีทุกทุกวัน เมื่อโอกาสมา

http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=20757

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 4:07:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 8

ปรัชญาชาวบ้าน

ความเย็น สามารถระงับความร้อนได้ ฉันใด
ความสงบของเรา
ก็สามารถระงับความพลุ่งพล่านของคนอื่นได้ ฉันนั้น

http://www.baanjomyut.com/10000sword/philosophy_life/03.html

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 4:09:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 9

...ข้อดีๆ..รักษาใจให้มีความสุข...

คนที่ตลกหัวเราะสดใส ก็คือคนเดียวที่สามารถ ร้องไห้ฟูมฟายได้ คนที่หัวเราะได้ดังที่สุด ก็คือคนที่สามารถร้องไห้ได้ดังที่สุดเช่นกัน

http://board.palungjit.com/f6/%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B9%86-%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82-308498.html

rockonyou

6 ต.ค. 54 เวลา 4:11:00 IP = 72.229.112.145