Guitarthai : แก้กิเลสตัวโทสะ (สมเด็จพระญาณสังวรฯ)

(เพจ: โรงเรียนกีตาร์ไทย)

(เพจ: Guitarthai.com)

แก้กิเลสตัวโทสะ (สมเด็จพระญาณสังวรฯ)

สวัสดีครับทุกท่าน

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 1:57:00

พิมพ์

แจ้งลบ IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 1

แก้กิเลสตัวโทสะ (สมเด็จพระญาณสังวรฯ)

เมื่อโทสะเกิด ให้มีสติรู้ให้เร็วที่สุดว่ากำลังโกรธ ต่อจากนั้นก็คิดอย่างไรก็ได้ให้เกิดเมตตาในผู้เป็นเหตุให้โทสะเกิด คิดให้เมตตาเขา ให้สงสารเขา เช่นคิดว่าผู้ที่กำลังทำให้เราโกรธนั้นเป็นผู้แตกต่างกับเรา อาจจะแตกต่างด้วยความรู้ความสามารถ แตกต่างด้วยฐานะเครื่องแวดล้อม

แตกต่างด้วยระดับจิตใจที่สูงต่ำไม่เท่ากันคิดให้เข้าใจ ให้เห็นใจ ไม่ว่าเป็นเหตุจะทำให้เราโกรธเกรี้ยวมากมายสักเพียงไหน แม้เห็นโทษของโทสะ ต้องการจะโดยเสด็จสมเด็จพระบรมครูไปถึงจุดพ้นทุกข์ ก็ต้องพยายามใช้เมตตาให้เกิดเหตุผล จนยอมละเลิกความโกรธแม้มากมายเพียงไหน ในผู้หนึ่งผู้ใดไม่มียกเว้น

ผู้ประสงค์ที่จะแก้กิเลสตัวโทสะ ต้องอบรมความกรุณาให้มากที่สุด เมื่อจะโกรธผู้ใดก็ตามต้องคิดให้ยิ่งด้วยเมตตาทุกวิถีทาง อย่าคิดให้ความโกรธกำเริบเติบใหญ่ไม่หยุดยั้ง

เช่นอย่าคิดเป็นอันขาด ว่าเราเป็นใคร มาทำกับเราเช่นนั้นได้อย่างไร ดูถูกกันนี้ ไม่เคารพกันนี่ คิดเช่นนี้เมื่อไร เมื่อนั้นเมตตาเกิดไม่ได้ โทสะดับไม่ได้ ลดก็ไม่ได้ มีแต่จะมากมายท่วมจิตท่วมใจไร้เมตตา ไร้กรุณา อย่างสิ้นเชิง ไฟโทสะก็จะแผดเผาอย่างรุนแรงเช่นกัน และเป็นการเผาไหม้เจ้าโทสะเอง ความจริงเป็นเช่นนี้ ที่พึงพยายามเข้าใจให้ถูกต้อง ก่อนจะถูกไฟโทสะเผาไหม้ พินาศไป

โทสะหรือความโกรธครอบงำจิตใจผู้ใดก็ตาม จนไร้เมตตา ไร้กรุณา ผู้นั้นอาจคิด อาจพูด อาจทำ ที่ผิดร้ายเป็นบาปอกุศลเพียงใดก็ได้นั่นก็หมายความว่าผู้นั้นกำลังไม่เมตตาตนเองกำลังให้โทษแก่ตนเอง อาจจะร้ายแรงเพียงใดก็ได้

โทษของความโกรธนั้นอาจจะเพียงเบาๆไม่หนักหนา เป็นบางกรณี แต่บางกรณีก็อาจหนักหนาร้ายแรงถึงชีวิต หรือถึงชื่อเสียงเกียรติยศ แม้ความสามัคคีอันเป็นกำลังสำคัญ ก็ถูกทำลายเสียหายยับเยินได้ เป็นโทษที่เกิดแก่ความโกรธจนขาดเมตตาของตนเอง ที่ให้โทษแก่ตนเอง

ที่แม้คิดให้ดีแล้วจะต้องรู้สึก ว่าผู้ที่ควรโกรธไม่ใช่ใครอื่น แต่เป็นตัวเองที่ไม่รู้จักใช้ความคิดให้ถูกต้องอย่างมีผู้ปัญญา ที่มีบุญนักหนาได้พบพระพุทธศาสนา อย่าลืมพระพรุณาในสมเด็จพระบรมครู ที่ยิ่งใหญ่จนสามารถประดิษฐานพระพุทธศาสนาขึ้นในโลก ให้เป็นที่พึ่งประเสริฐสุดของโลกได้จนทุกวันนี้

: แสงส่องใจ วันจักรี
: สมเด็จพระญาณสังวรฯ

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=11122

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:09:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 2

การขอโทษและการให้อภัย (สมเด็จพระญาณสังวรฯ)

การขอโทษและการให้อภัย

การรู้จักขอโทษนั้นเป็นมารยาทอันดีงามสำหรับตัวผู้ทำเอง และเป็นการช่วยระงับหรือช่วยแก้โทสะของผู้ถูกกระทบกระทั่งให้เรียบร้อยด้วยดีในทางหนึ่ง หรือจะกล่าวว่าการขอโทษคือการพยายามป้องกันมิให้มีการผูกเวรกันก็ไม่ผิด

เพราะเมื่อผู้หนึ่งทำผิด อีกผู้หนึ่งเกิดโทสะเพราะถือความผิดนั้นเป็นความล่วงเกินกระทบกระทั่งถึงตน แม้ไม่อาจแก้โทสะนั้นได้ ความผูกโกรธหรือความผูกเวรก็ย่อมมีขึ้น ถ้าแก้โทสะนั้นได้ก็เท่ากับแก้ความผูกโกรธหรือผูกเวรได้ เป็นการสร้างอภัยทานขึ้นแทน อภัยทานก็คือการยกโทษให้ คือการไม่ถือความผิดหรือการล่วงเกินกระทบกระทั่งว่าเป็นโทษ

อันอภัยทานนี้เป็นคุณแก่ผู้ให้ ยิ่งกว่าแก่ผู้รับ
เช่นเดียวกับทานทั้งหลายเหมือนกัน
คืออภัยทานหรือการให้อภัยนี้ เมื่อเกิดขึ้นในใจผู้ใด
จะยังจิตใจของผู้นั้นให้ผ่องใสพ้นจากการกลุ้มรุมบดบังของโทสะ

โกรธแล้วหายโกรธเอง กับโกรธแล้วหายโกรธเพราะให้อภัย ไม่เหมือนกัน โกรธแล้วหายโกรธเองเป็นเรื่องธรรมดา ทุกสิ่งเมื่อเกิดแล้วต้องดับ ไม่เป็นการบริหารจิตแต่อย่างใด แต่โกรธแล้วหายโกรธเพราะคิดให้อภัย เป็นการบริหารจิตโดยตรง จะเป็นการยกระดับของจิตให้สูงขึ้น ดีขึ้น มีค่าขึ้น

ผู้ดูแลเห็นความสำคัญของจิต จึงควรมีสติทำความเพียรอบรมจิตให้คุ้นเคยต่อการให้อภัยไว้เสมอ เมื่อเกิดโทสะขึ้นในผู้ใดเพราะการปฏิบัติล้วงล้ำก้ำเกินเพียงใดก็ตาม พยายามมีสติพิจารณาหาทางให้อภัยทานเกิดขึ้นในใจให้ได้ ก่อนที่ความโกรธจะดับไปเสียเองก่อน

ทำได้เช่นนี้จะเป็นคุณแก่ตนเองมากมายนัก ไม่เพียงแต่จะทำให้มีโทสะลดน้อยลงเท่านั้น และเมื่อปล่อยให้ความโกรธดับไปเอง ก็มักหาดับไปหมดสิ้นไม่ เถ้าถ่านคือความผูกโกรธมักจะยังเหลืออยู่ และอาจกระพือความโกรธขึ้นอีกในจิตใจได้ในโอกาสต่อไป

ผู้อบรมจิตให้คุ้นเคยอยู่เสมอกับการให้อภัย
แม้จะไม่ได้รับการขอขมา ก็ย่อมอภัยให้ได้

ในทางตรงกันข้าม ผู้ไม่เคยอบรมจิตใจให้คุ้นเคยกับการให้อภัยเลย โกรธแล้วก็ให้หายเอง แม้ได้รับการขอขมาโทษ ก็อาจจะไม่อภัยให้ได้ เป็นเรื่องของการไม่ฝึกใจให้เคยชิน

อันใจนั้นฝึกได้ ไม่ใช่ฝึกไม่ได้ ฝึกอย่างไดก็จะเป็นอย่างนั้น ฝึกให้ดีก็จะดี ฝึกให้ร้ายก็จะร้าย...

: พระนิพนธ์ สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช วัดบวรนิเวศวิหาร..

.....................................................
ทุกข์ใดดับได้ด้วยปัญญา ทุกข์นั้นจะไม่เกิดอีก

http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=22765

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:17:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 3

ธรรมโอวาท 1 (หลวงปู่ดู่ พฺรหฺมปัญโญ)

เรารักษาศีล ศีลรักษาเรา

ศีลเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของการปฏิบัติธรรมทุกอย่าง หลวงพ่อมักจะเตือนเสมอว่าในขั้นต้นให้หมั่นสมาทานรักษาศีลให้ได้ แม้จะเป็นโลกียศีล รักษาได้บ้าง ไม่ได้บ้าง บริสุทธิ์บ้าง ไม่บริสุทธิ์บ้าง ก็ให้เพียงระวัง รักษาไป สำคัญที่เจตนาที่จะรักษาศีลไว้ และปัญญาที่คอยตรวจตราแก้ไขตน "เจตนาหัง ภิกขเว สีลัง วทามิ" ท่านว่าเจตนาเป็นตัวศีล "เจตนาหัง ภิกขเว ปุญญัง วทามิ" เจตนาเป็นตัวบุญ จึงขอให้พยายามสั่งสมบุญนี้ไว้ โดยอบรมศีลให้เกิดขึ้นที่จิตเรียกว่า เรารักษาศีล ส่วนจิตที่อบรมศีลดีแล้ว จนเป็นโลกุตรศีลเป็นศีลที่ก่อให้เกิดปัญญาในอริยมรรค อริยผลนี้จะคอยรักษาผู้ประพฤติปฏิบัติมิให้เสื่อมเสียหรือตกต่ำไปในทางที่ไม่ดีไม่งามนี้แลเรียกว่า ศีลรักษาเรา

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=11171

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:24:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 4

คำคม (ข้อคิด) ที่หลวงปู่หลวง กตปุญฺโญ จะพูดสอนอยู่เป็นประจำ

ชีวิต คือการต่อสู้ จงเป็นอยู่ด้วยความอดทน อุปสรรคคือความสำเร็จ

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=11409

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:25:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 5

ธรรมเตือนใจ

ทรัพย์เกิดไม่ได้ ด้วยเพียงแต่ใจคิดฝัน

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=10694

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:27:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 6

ธรรมโอวาท.....หลวงปู่สิม พุทธาจาโร...//

หลวงปู่สิม พุทธาจาโร

ธรรมโอวาท จาก พระธรรมเทศนา พุทธาจารานุสรณ์ และ ธรรมลิขิต

13. ตั้งจิตดวงนี้ให้เต็ม ในขั้นสมถกรรมฐาน พร้อมกับวิปัสสนา กรรมฐาน ให้แจ่มแจ้งในดวงใจทุกคนเท่านั้น ก็พอ เพราะว่าเมื่อเราเกิดมาทุกคน ก็ไม่ได้มีอะไรติดมา ครั้งเมื่อเราทุกคนตายไปแล้วแม้สตางค์แดงเดียวก็เอาไปไม่ได้ ด้วยเหตุนี้ จงพากันนั่งสมาธิภาวนาให้เต็มที่จนกิเลสโลภะอันมันนอนเนื่องอยู่ใน จิตนี้ให้หมดเสียวันนี้ๆ ถ้ากิเลสความโลภนี้ยังไม่หมดจากจิต ก็ยังไม่หยุดยั้งภาวนาจน วันตายโน้น

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=10458

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:29:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 7

30 วิธีทำบุญ เพื่อสุขภาพใจและสุขภาพสังคม (พระไพศาล วิสาโล)

สละทรัพย์อย่างฉลาด

• การให้ทานแก่ผู้อื่นนอกจากพระสงฆ์ ก็เป็นบุญเช่นกัน
มีผู้คนมากมายในสังคมที่เราควรให้ความเอื้อเฟื้อ
เช่นเด็กยากจน เด็กกำพร้า เด็กเร่รอน ฯลฯ

• เติมความรักและความหวังให้แก่เด็กเหล่านี้
ด้วยการบริจาคหนังสือเรียนเสื้อผ้า อาหาร ยา
หรือให้ทุนการศึกษา ผ่านมูลนิธิหรือองค์กร
ที่ทำงานด้านเด็กใกล้บ้านหรือที่ทำงานของเรา
อาจมีเด็กเหล่านี้ที่เราสามารถช่วยเหลือได้โดยตรง

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=9980

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:32:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 8

...สาระจากเรือนธรรม...

“สาระจากเรือนธรรม”

วิธีหนึ่งที่ทำให้เรามีความหวัง และมีความสุขแบบง่ายๆ
ในชีวิตประจำวันของเราก็คือ คิดว่าทุกวันเป็นชีวิตใหม่ของเรา
ตามที่หลุยส์ สตีเวนสันบอกเอาไว้
EVERYDAY IS A NEW LIFE TO A WISE MAN. ทุกวันเป็นชีวิตใหม่สำหรับคนฉลาด

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=15553

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:35:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 9

คำ ค ม จ า ก 3 ก๊ ก

อันตัวข้าพเจ้านี้ถึงตายก็จะเอาโลหิตทาแผ่นดินไว้ให้ปรากฎ จะขอสนองคุณท่าน

(ตอนที่37:จูล่งพาอาเต๊าไปให้เล่าปี่)

http://picpost.mthai.com/view/14504

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:39:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 10

ปล. ขออภัยด้วยครับ ผม post รูปข้างบนผิด ขออภัยครับ

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:40:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 11

บทความเรื่อง คุณลักษณะเด่นของผู้ประสบความสำเร็จ 10 ประการ โดย อาจารย์ ปกรณ์ วงศ์

10. ดำเนินเรื่องด้วยความไม่ประมาท

ผู้ประสบความสำเร็จ จะไม่กลัวความล้มเหลว คิดอะไรได้ก็จะลงมือทำทันที แต่เขาก็ไม่ได้ประมาท เพราะก่อนที่เขาจะลงมือทำนั้น ต้องมีข้อมูล และแผนงานที่ชัดเจนก่อน มิเช่นนั้น เขาก็ยังไม่ทำ หรือพูดอีกนัยหนึ่ง คือ เขามีขั้นตอนในการดำเนินชีวิตที่แน่นอน ไม่ยืนอยู่บนความเสี่ยงเด็ดขาดแต่ก็ไม่กลัวความล้มเหลวเมื่อลงมือทำแล้วก็จะทำให้ตลาดจนกว่าจะบรรลุผลสำเร็จ
แนวคิดในวันนี้เป็นการรวบรวมจากประสบการณ์ของผม ที่ได้มีโอกาสพบปะพูดคุยกับคนจำนวนมาก แล้วบันทึก จุดเด่น หรือ แนวการดำเนินชีวิตของบุคคล ที่ประสบความสำเร็จในชีวิตการงาน ขอย้ำนะครับ ว่าความสำเร็จของผมไม่ใช่ความร่ำรวยเพียงอย่างเดียว แต่หมายรวมถึงการที่คนเราตั้งเป้าหมาย แล้วทำได้ด้วย ผมคาดหวังว่าแง่คิดเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับหลายๆคนที่อ่านแล้วรู้สึกว่าน่าจะลองนำไปปฏิบัติดู จริงๆๆ แล้วคุณลักษณะเด่นเหล่านี้มีอยู่ในพวกเราทุกๆ คน เพียงแต่ว่าจะมีใครนำไปปฏิบัติให้เกิดประโยชน์แก่ตัวเองเท่านั้น

การฝึกฝนคุณลักษณะเด่นเหล่านี้ จนเป็นนิสัยของเรา และทำให้เรานำไปปฏิบัติจนเป็นธรรมชาติของตัวเรา เมื่อไร เชื่อแน่เลยว่าคุณจะประสบความสำเร็จในทุกๆ เรื่องที่คุณตั้งใจไว้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องส่วนตัว ขอให้โชคดีทุกๆคนครับ หากมีโอกาสคงได้อ่รแนวคิดของผมอีก ขอบคุณครับ

บทความจาก www.entraining.net/article01_success.php

http://board.palungjit.com/f9/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%93%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%88-10-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A2-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B9%8C-%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B9%8C-%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%A8%E0%B9%8C-303329.html

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:42:00 IP = 72.229.112.145

คำตอบที่ 12

ชีวิตกับความรัก (อาจารย์วศิน อินทสระ)

………..ความรักที่ดำเนินไปถูกทางหรือในทางที่ถูกชอบธรรม
และก็มีความพอใจด้วยกันทุกฝ่าย จะมีรากฐานอยู่ที่คุณธรรม
ก็ทำให้เกิดความอบอุ่นใจ มีความรู้สึกว่าปลอดภัยเมื่ออยู่ใกล้
หรือว่าเราได้มีโอกาสได้อยู่ท่ามกลางคนที่เป็นที่รัก
ทำให้มีจิตใจร่าเริงแจ่มใสมีความสุข
และมีกำลังใจที่จะทำความดี ขยันหมั่นเพียรเพื่อตัวเองด้วย
แล้วก็เพื่อคนที่ตนรักด้วย และก็รู้สึกตนเป็นคนมีค่า
และก็พร้อมที่จะประพฤติปฏิบัติในคุณธรรมต่างๆ…………..

………..ส่วนในทางโทษของความรัก
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความรักด้านเสน่หา นี่ก็มีมาก
เช่น เป็นต้นเหตุของความเศร้าเสียใจ พิไรรำพัน
ความริษยา ความเกลียดชังผู้อื่น
ที่เข้ามาแย่งชิงสิ่งที่เป็นที่รักของตน
ความวิตกกังวล ความห่วงใย
ความที่ใจต้องจดจ่ออยู่กับคนที่ตนรัก
รู้สึกไม่อิสระคอยวนเวียนอยู่
จิตใจถูกจองจำผูกพัน อารมณ์รักคอยหน่วงเหนี่ยวจิตใจ
ให้วนเวียนอยู่กับคนที่ตนรัก แล้วก็ยิ่งหมกมุ่นมากก็ยิ่งทุกข์มาก
เครียดในกรณีที่ความรักสลายเป็นพิษขึ้นมาอีก
จะยิ่งเห็นโทษของความรักมากขึ้น
เมื่อเป็นอย่างนี้ผู้ที่เกี่ยวข้องความรัก
ก็ต้องนึกถึงอย่างน้อย 3 อย่าง คือ นึกถึง
อัสสาทะ แปลว่าความชื่นใจ
อาทีนวะ โทษของความรัก
นิสรณะ การที่จะสลัดออกไปเสียจากความรัก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเห็นโทษของมันอยู่โต้งๆ
คือ ความทุกข์ที่มันปรากฏให้เห็นอยู่เฉพาะหน้า
คือ โทษของมัน ก็ต้องพร้อมที่จะสละความรัก
ที่มันก่อให้เกิดโทษนั้นเสีย เพื่อจะให้โทษมันหายไปด้วย
มันมีคุณมันมีโทษตามกันมา
คนที่พ้นจากกระแสความรักอย่างโลกๆแล้ว
ก็จะได้รับการอุดหนุนจากกระแสธรรม
ซึ่งสงบเยือกเย็นกว่า ปลอดภัยกว่า
ไม่ต้องเสี่ยงต่อโทษที่แฝงอยู่ในความรักนั้น
เรียกว่า ผู้ที่ปลอดโปร่งอย่างแท้จริง
คือ คนที่เคยได้รับความสุขความเพลินเพลินจากความรัก
ก็นึกว่าถ้าเผื่อไม่มีที่ ไม่มีความรัก ไม่มีสิ่งที่รัก จะว้าเหว่ จะเหงา
จะรู้สึกอะไรต่ออะไรต่างๆนี้ ไม่เป็นอย่างนั้นหรอกครับ
เพราะว่าอย่างอื่นมันจะเข้ามาแทน
กระแสธรรมมันจะเข้ามาแทน กระแสความดี
กระแสความเยือกเย็นอย่างอื่นมันจะเข้ามาแทนที่ก็ดีกว่า………………….

คัดย่อจาก หนังสือ "ชีวิตกับความรัก"
ของท่าน อาจารย์ วศิน อินทสระ

คัดลอกโดย...คุณกิ่งไม้ไทย

http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=kingmaithai&date=16-06-2005&group=4&blog=1

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=10743

rockonyou

16 ก.ย. 54 เวลา 2:46:00 IP = 72.229.112.145